Czy mam depresję?
Advertisement
01
Jak często w ciągu ostatnich dwóch tygodni czułeś się przygnębiony, zrozpaczony lub beznadziejny?
Wcale
Kilka dni
Ponad połowa dni
Prawie każdego dnia
02
Jak często odczuwałeś/odczuwałaś niewielkie zainteresowanie lub przyjemność z robienia rzeczy, które zazwyczaj lubisz?
Wcale nie
Kilka dni
Ponad połowa dni
03
Jaki jest ostatnio twój wzorzec snu?
Dobry sen
Problemy z zasypianiem/utrzymaniem snu
Spanie za dużo
Budzenie się zbyt wcześnie
04
Jak opisał(a)byś swój ostatni poziom energii?
Energia normalna
Czuje się czasami zmęczony
Niski poziom energii przez większość dni
Ciągle wyczerpany
05
Jak podchodzisz do szukania pomocy, gdy masz trudności?
Komfortowo prosząc o pomoc
Rozważyłbym to, gdyby było potrzebne
Niepewny, ale może spróbuję
Wolę sobie poradzić sam
Advertisement
Składać